Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Виталад Батончик Мюсли, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Кофе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Курага, Редис, Огурец (с Кожурой), Bite Батончик Шоколад , Куриные Котлеты на Пару, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем. Abendessen: Кофе, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Смешанные Орехи, Ehrmann Пуддинг High Protein . mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alevtina124's Gewichtsverlauf
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