Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 333,88g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Tomato Soup, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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