Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 133,90g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Шоколад, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочный Сыр, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец, Смешанные Орехи, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебец Ржаной , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dosya_84's Gewichtsverlauf
|