Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 85,91g | Eiw: 226,48g | Kohlh: 293,60g.
Frühstück: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Чернослив, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Б.Ю. Александров Суфле, Orecchio Oro Соус Томатный с Базиликом, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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