Claudineia Querubim's Notizen, 29 Mrz 21

sabemos que emagrecimento não é linear, é um sobe e desce constante, mas faz parte do processo, semana q vem peso desce tô inchada TPM

76,1 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1289 kcal

Fett: 36,01g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 140,56g.   Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leite, Café, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cebolas, Pimentão Verde. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Leite, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo. mehr...