Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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73 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 123,76g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana Nanica. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Abobrinha Cozida, Alface, Cebolas, Tomates, Costela de Porco Assada. Abendessen: Kopenhagen Nhá Benta, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Banana Nanica. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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