Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: BreadTalk Roti Gandum, ABC Sambal Asli, Egg White, Egg. Mittagessen: Green Cabbage, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Sambal Pedas, White Rice. Abendessen: White Bread (Home Recipe or Bakery), Soft Silken Tofu , Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Strawberries , Coffee with Sugar, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Hazelnuts or Filberts Nuts, Apple, Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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