Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Crema de Cacahuete, Ciruela, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Huevo. Snacks/Sonstiges: Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Ciruela, Fresas, Alpro Yogur Natural con Avena. mehr...
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387 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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martiusla's Gewichtsverlauf
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