Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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115,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 16,00g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 82,35g.
Frühstück: Cormillot Mermelada Light, La Serenísima Manteca Untable Light, Cepita Naranja Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Naranjas, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. mehr...
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3814 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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