Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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109 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 251,39g.
Mittagessen: Substancia Strogonoff de Frango, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pupusa Recheada de Carne, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Vinho Sauvignon Blanc, Sardela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Linea Geleia de Amora Zero, Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Seara Peito de Peru Light, Polenghi Frescatino Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Wickbold Bisnaguinha Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. mehr...
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1218 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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