Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 149,55g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: 코스트코 냉동야채, 밥, 닭가슴살, 아몬드. Mittagessen: 닭가슴살, 아몬드, 밥, 코스트코 냉동야채. Abendessen: 아몬드, 밥, 코스트코 냉동야채, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 숀리 핏넛츠, 코스트코 냉동야채, 밥, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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