Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: Semangka, Pizza Hut Garlic Bread, Nasi Putih, Sayur Asem, Telur Asin. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Happy Time Sagu Keju, Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Beef Lasagna. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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adeliabudhie's Gewichtsverlauf
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