Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Mittagessen: 番茄, Costco 無骨肩小排, 永和豆漿 鹹豆漿, 雞蛋（整個）. Abendessen: Garofalo 義大利直麵, Costco 無骨肩小排. Snacks/Sonstiges: 芝士蛋糕, 北海 鱈魚香絲 (30g). mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
鋼管 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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cycsally's Gewichtsverlauf
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