Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Кофе, Сибирская Клетчатка Леди Стройность Хрустящие Палочки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Тефтели. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль Whey Protein, Курица Вареная, The Vill Эко Батончик Идеальный Вкус. Snacks/Sonstiges: Киви, Соевый Соус, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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valeriya.korolev's Gewichtsverlauf
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