Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 103,65g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Ovo Mexido. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Guacamole, Camil Feijão Branco , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Swift Bife de Alcatra, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JuhPessoa's Gewichtsverlauf
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