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Mau sedikit cerita guys 1 tahun diet ku berlalu dari awal 86kg turun sampai ke 60 kurleb 1 tahun kemudian aku skip diet sehabis lebaran 2020 dan sampai skrg Bb aku naik ke 69 kg bnyk bangett guys naik nya🥺do’ain ya guys semoga 2021 bisa konsisten lagi 🥰
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69 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 94,09g.
Frühstück: Kue Pukis. Mittagessen: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kentang Rebus, Telur Dadar. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Keju Cheddar, Sayur Lumpia, Cem-Cem Makaroni Balado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
kak pas bb 86 klo boleh tau bmrnya brp ya, aku bb 82 bmr aku 1600 kedikitan ga si?
29 Mrz 21 vom Mitglied: luthfiani17
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ANGRAINI93's Gewichtsverlauf
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