Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 90,29g | Eiw: 166,47g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Голден Яблоко , Мандарины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Скумбрия, Картошка Печеная. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Abendessen: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Макфа Пшеничная Мука, Лента Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
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