Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 133,12g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Goreng, Nasi Merah, Mayones, ABC Saus Sambal . Mittagessen: Nasi Merah, Sup sawi, Bawang Putih, SuperIndo Cabe Bubuk, Telur, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Terong Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mayones, ABC Saus Sambal , Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Marie, Nabati Cheese Wafer, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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thalia2696's Gewichtsverlauf
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