Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 135,74g | Kohlh: 399,74g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Oatly Kauramaito Luomu, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Härkislinssi. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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