Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Snellman Superior Savukinkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Via Red Thai Curry. Abendessen: Mandariini, Paprika (Punainen), Blå Band Hollandaisekastike, Abba Tonnikalaa Vedessä, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Pirkka Juokseva Hunaja, Chiquita Banaani, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka). mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leivonnainen's Gewichtsverlauf
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