Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 224,95g.
Frühstück: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Balade Halfvolle Echte Boter, Everyday Peperkoek . Mittagessen: Granola, Boni Confituur 4 Rode Vruchten, Milbona Magere Verse Kaas, Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet. Abendessen: Mandarijn, Banaan, Tomatenpuree, Witte Bloem, Everyday Magere Melk, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Boni Roomijs Stracciatella. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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poetsmadammeke's Gewichtsverlauf
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