Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
74,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 89,58g | Eiw: 185,49g | Kohlh: 54,92g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Now Foods Omega-3, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Мясо Дикого Кабана, Мясо Дикого Кабана, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Maxler Micellar Casein, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|