Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 249,48g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Mittagessen: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Mãe Terra Remix Castanhas, Panetini Sabor Presunto Parma, Torta de Ricota, Torta de Legumes. Snacks/Sonstiges: Lacta Mini Shot, Amandita Due, Elegê Leite em Pó Integral, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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