Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 87,59g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Haşlanmış Yumurta, Portakal Suyu. Abendessen: Superfresh Ton Balığı, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Havuç, Marul. Snacks/Sonstiges: Dost Süt, Muz. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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grkmyldr's Gewichtsverlauf
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