Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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130,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 62,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Руккола, Красные Помидоры, Danke Сыр Тильзитер , Овсяноблин. Abendessen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты, Фрикадельки из Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. mehr...
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275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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