|
Вот результаты локдауна, без фитнеса почти, без пеших прогулок из- за дождей.. и 2 поездки в Банско, с кучей вина и непп еды!
1й день пробной недельной диеты
|
75 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 79,27g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 29,91g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Ростик'c - KFC Капучино , Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста, Скумбрия Отварная. Abendessen: Звени Гора Сыр Добродар, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Алан Сосиски Венские , Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|