Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 53,42g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Tucumã, Pão Francês, Café com Leite Integral. Mittagessen: Tambaqui, Ovo Cozido. Abendessen: Prieto Lombo Canadense Defumado, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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samiamaia's Gewichtsverlauf
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