Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Coxão Duro Cozido, Repolho, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coxão Duro Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Danone Danoninho, Eqlibri Panetini Sabor Pão na Chapa, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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abreuzinhaca's Gewichtsverlauf
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