Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 201,43g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Сырники. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Abendessen: Чай Несладкий, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Комильфо Конфеты, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Зеленые Оливки, Вода. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cvetapre's Gewichtsverlauf
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