Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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82 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 209,87g | Kohlh: 279,95g.
Frühstück: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Naturale Farelo de Aveia. Mittagessen: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Cenouras, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Namorado Arroz. Abendessen: Blue Ville Arroz Integral , Blue Ville Arroz Integral , Blue Ville Arroz Integral , Brócolis, Tirol Queijo Lanche, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas. Snacks/Sonstiges: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Naturale Farelo de Aveia, QualiCôco Coco Ralado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Mandubim Pasta de Amendoim Duo. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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itl.azambuja's Gewichtsverlauf
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