Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 96,32g.
Frühstück: Fried Egg, Lala Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Mittagessen: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Mexican Rice, Doña María Mole, Plain Yogurt. Abendessen: Banana Pancakes. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana Bread. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dracomoni's Gewichtsverlauf
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