Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Сырная лепешка. Abendessen: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Snacks/Sonstiges: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
10434 шагов - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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