|
за 4 недели минус 4,8 кг
|
103,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 73,31g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 116,13g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Помидор Соленый, Гречка с Овощами. Mittagessen: Грецкие Орехи, Бабкины Семечки Семечки, Пиканта Кабачковая Икра. Abendessen: Кабачковая Икра, Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная . Snacks/Sonstiges: Тофу, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
|
3840 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 3 Minuten, Staubsaugen - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Органичение одно: 18+, вес от 65 кг. Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89606356861 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
30 Mrz 21 vom Mitglied: yrr67u
|
здравствуйте, вы сидите на какой-то диете или просто на пп
30 Mrz 21 vom Mitglied: Rimma.Sevikyan14
|
Здравствуйте, придерживаюсь питания в Великий Пост
30 Mrz 21 vom Mitglied: SVA102659
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SVA102659's Gewichtsverlauf
|