Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Tea (Brewed), Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, My Essentials Solid White Albacore Tuna. Abendessen: Boca Original All American Veggie Burger, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Chicken Stock, Peas and Carrots (Frozen), Fresh Selections Shredded Carrots, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Freshly Squeezed Orange Juice, Oranges, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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