Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Чай, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Красные Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан, Fazer Чиабатта , Starbucks Карамельный Сироп. Mittagessen: SPAR Голубцы с Грибами, Чай, Макдоналдс Соус Барбекю, La Pina Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Starbucks Карамельный Сироп, Яблоко Голден, Орехи Кешью, Сахар. Snacks/Sonstiges: Фруктоза, Чай. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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