Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 85,65g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 64,65g.
Frühstück: Sertanorte Queijo Colonial, Abacate, Café. Mittagessen: Chuchu Cozido, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Creme de Leite. Abendessen: Tomates, Patinho, Abobrinha Italiana, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite, Abacate, Natucoco Leite de Coco em Pó, Ducoco Leite de Coco, Santa Clara Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sem Glúten Goma Xantana , Ovo. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paularossibenites's Gewichtsverlauf
|