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오늘 아침에 일어나니 아직 두통이 약간 남아있다 라떼 생각이 절실하다ㅋ 하지만 마셨다가 위가 난리가 날테니 참아보자🙃 예전에 한 번 커피를 한 달정도 끊은적이 있었다 그때도 금단현상으로 일주일정도 두통으로 고생했었는데..
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 183,97g.
Frühstück: 참외, 푸룬, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 서울우유 서울우유, 찐고구마, 그리팅 황태귀리죽. Mittagessen: 쉐푸드 의성마늘햄 김치볶음밥, 찐옥수수. Abendessen: 고등어구이, 바나나. Snacks/Sonstiges: 닥터유 단백질바, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 혼합 견과류. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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