Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
65,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 76,60g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 117,90g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Миндаль Миндаль. Abendessen: Банан, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Кофе, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
...настя's Gewichtsverlauf
|