Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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77 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1032 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 119,02g.
Frühstück: Activia Mamão e Cereais. Mittagessen: Laranjas, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Abendessen: Kiwi, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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