Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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43,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 231,98g.
Frühstück: Prochiz Cheddar Cheese, Pisang Goreng, Tahu, Siomay, Tomat, Nasi Putih. Mittagessen: Sawi, Bubuk Cabai, Nasi Putih, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam Kecap. Abendessen: Frisian Flag Susu Full Cream, Suwir tongkol, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Pisang, Selai kacang, Lapis labu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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