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Era a tal da condropatia oi condromalacia patelar. Mas está estável, não inflama nem incha só que ainda dói, ficou estável e crônica então chegou a hora de voltar e fortalecer os músculos para auxiliar o joelho. Vou fazer com acompanhamento do personal os exercícios para a perna. Estou muito feliz. Queria a tal hidroginástica mas não está tendo hidroginástica em razão do covid. TMB fui encaminhada para fisioterapia tmb.
Estou feliz com a minha avaliação e por saber que apesar de estar fora da academia há mais de um mês e meio e ter perdido dez kg, não perdi muita massa magra. de dez kg que perdi, oito foram gordura. e pedi bastante na área dos braços. Enfim. alegria aqui.
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105,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Também tenho , faça fortalecimento primeiro com fisioterapeuta e depois vai com personal . Ainda sinto dor após exercício, coloco gelo e melhora .
30 Mrz 21 vom Mitglied: carolinadmm
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Não vou conseguir fisio pq não estão atendendo por conta do covid mas meu personal está pegando leve e estou gostando de como meu joelho está reagindo.
06 Apr 21 vom Mitglied: josi38umu
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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