Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Maitokahvi, Hillot, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Juustoraaste 23%, HK Kalkkunaleike, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Abendessen: Tee (Haudutettu), Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Rainbow Juusto ja Kinkku Patonki, Banaanit, Mandariini, Keitetty Kananmuna. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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