Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2011
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1885 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 314,70g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Go Lean. Mittagessen: Organic Ground Flaxseed, Bananas, 1% Fat Milk, Lite Shake. Abendessen: black beans, Black Beans & Corn Salsa Salad. Snacks/Sonstiges: canola oil, popcorn, GRAPES. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Ron Estrada's Gewichtsverlauf
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