Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 46,44g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 76,69g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Говядина Постная, Рисовый Суп с Курицей. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Говядина Постная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Bounty Bounty , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ляйля77's Gewichtsverlauf
|