Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
98,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 386,36g.
Frühstück: Egg and Cheese Sandwich, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Mittagessen: Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Onions, Sweet Pickle Relish, Heinz Tomato Ketchup, Plain Cheeseburger on Bun. Abendessen: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, No Name Stirred Yogurt, Subway Banana Peppers, Bananas, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr. Pepper, Wholly Guacamole Guacamole , President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). mehr...
|
|
3129 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
|