Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 62,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Сыр Российский, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макароны Отварные, Булочка, Чай. Mittagessen: Ашан Пирожок с Творогом, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Abendessen: Жареная Картошка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Аскопром Аскорбиновая Кислота. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, RIOBA Горький Шоколад. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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