Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 205,56g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Sarchio Crusca d'avena, Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Petto di Pollo, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Abendessen: Valfrutta Cannellini Bio, Zucchine, Fiorentini Fiocchi d'avena. Snacks/Sonstiges: Fatina Mandorle Tostate senza Sale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ananas, Siggi's Skyr Vaniglia, Poggio del Farro Muesli con Uvetta. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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