Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 111,13g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Snickers Арахисовый Бунт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Каждый День Батон с Отрубями, Станция Молочная Молоко Цельное Отборное Питьевое Пастеризованное с Массовой Долей Жира От 3,4 до 4,2%, Мясновъ Мёд Таёжный, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой. Mittagessen: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Котлеты из Говядины, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Bionova Эритрит, Лента Грецкий Орех Очищенный, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Глобус Стебель Сельдерея, Ашан Апельсин. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский". Snacks/Sonstiges: Конфитрейд Гематоген, Пятерочка Банан, У Палыча Пирожное Картошка Оригинальная, Ашан Творог 5%, Простоквашино Творог 9%. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 59 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|