Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
96,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 44,67g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Пекинская Капуста, Папа Может Ветчина с Индейкой, Авида Сыр Плавленый , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Курага, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Варенье. Snacks/Sonstiges: Печень Свиная, Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli_x1's Gewichtsverlauf
|