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#day3
체지방률 24.1
케토스캔 9.5
어제보다 안 좋은 수치들;;;
지방을 덜 먹었나....🤔
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46,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 118,82g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 47,57g.
Frühstück: 무염버터, Caprylic Acid MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 황태국, 배추김치, 데체코 올리브오일, 삼겹살, 밥, 콜리플라워, 양배추. Abendessen: 두부부침, 익힌 아스파라거스 (생야채), 달걀, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 가자미구이, Ancient Organics 기버터. Snacks/Sonstiges: 꿀, 금양식방 메이플 시나몬 블론디. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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winterlove00's Gewichtsverlauf
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